Ausrüstung Touren

Sommer

 

Bekleidung

Gore Tex Jacke

Hochtouren- oder Trekkinghose

Soft Shell oder Fleecejacke

Dünne, winddichte Fingerhandschuhe

Warme Fingerhandschuhe

Mütze, ev. Stirnband oder Buff

Funktionelle Socken (1 Ersatzpaar)

Evtl. Funktionelle Unterwäsche kurz/lang

 

Diverses

Etwas Bargeld für Getränke

Rucksack mit Hüftgurt (30-40l)

Sonnenbrille

Sonnen- und Lippencrème, Sonnenhut

Trinkflasche/Thermosflasche

Taschenmesser

Gute Stirnlampe mit neuer/aufgeladener Batterie

Heftpflaster und Compeed

SAC/DAV-Ausweis, wenn vorhanden

Ev. Fotoapparat

Taschenmesser

 

Technische Ausrüstung

Klettergurt mit 1-2HMS Karabiner

Steigeisen mit Antistoll (keine Alu-Steigeisen)

Steigeisenfeste oder bedingt steigeisenfeste Bergschuhe

Pickel (Ideallänge: Von Hand bis Schuhrand)

Helm

Empfehlung

Verstellbare Trekkingstöcke sind hilfreich für den Abstieg. Es kann auch nur 1 Stock verwendet werden.

 

Verpflegung

Gut geeignet sind Dörrobst, Schokolade, Trockenfleisch, Käse, Vollkornbrot. Damit dein Rucksack nicht zu schwer wird, sollte nicht zu viel Essen mitgenommen werden.

 

Übernachtung in Hütte

Toilettenartikel im Kleinformat, ev. Erfrischungstücher

Ohrenpfropfen

Innenschlafsack aus Seide oder Baumwolle (aus Hygienegründen)

Es stehen Hüttenfinken zur Verfügung

Winter

 

Bekleidung

(Goretex-)Jacke

Fleece- oder Primaloftjacke

Warme Handschuhe

dünnere Handschuhe

Mütze oder Stirnband

Funktionelle Socken

Evtl. Funktionelle Unterwäsche kurz/lang

Snowboard-, Ski-, oder Tourenhose wenn mögl. mit Lüftung

 

Diverses

Skibrille und Sonnenbrille (Kat. 3 oder 4)

Rucksack (25-35l)

Sonnen- und Lippencrème (Min. LSF 30, besser 50)

Sonnenhut

Trinkflasche, Thermosflasche

Ev. Blasenpflaster (Compeed)

Stirnlampe

Ersatzunterwäsche/Ersatzsocken

SAC/DAV Ausweis

GA/Halbtax

Taschenmesser

 

Technische Ausrüstung

Skitourenschuhe

Splitboard oder Tourenski mit Steigfellen

Harscheisen

Helm empfohlen

Lawinenverschüttetensuchgerät (LVS)

Lawinenschaufel und Sonde

Ski- oder Teleskopstöcke (grosse Teller)

 

Verpflegung

Bring etwas Kleines für die Zwischenverpflegung mit: Gut geeignet sind Dörrobst, Schokolade, Trockenfleisch, Käse, Vollkornbrot.

 

Übernachtung

Ev. eigenes Tuch mitnehmen

Seidenschlafsack

Oropax

Toilettenartikel

 

Packtipps · Light bringt weit! Für Tour sollte dein Rucksack nicht mehr als 8–9 Kg wiegen...



Touren Vorbereitung

Wie bereite ich mich auf eine herausfordernde Besteigung vor? 

Grundsätzlich gilt die Regel: Ich sollte die Anzahl Höhenmeter der Tour mal 10 als Vorbereitung absolviert haben.  Beispiel Bietschhorn: Höhenmeter Aufstieg und Abstieg 1500m. Somit sollte ich zuvor 15'000 Höhenmeter an Touren, Wanderungen etc. gemacht haben. Wenn möglich steil und im weglosen Gelände.

 

Die Liste der schönsten Vorbereitungstouren:

Blatten-Galn/Galägger-Blatten: 1000 Hm

Ried-Tellihorn-Ried: 1200 Hm

Fafleralp-Chrindellicka-Inners Tal-Chrindelpass-Blauseeli-Uisstrs Tal-Fafleralp: 1200 Hm

Blatten-Tellispitza-Blatten: 1500 Hm

Ferden-Faldumrothorn-Ferden: 1500 Hm

Ferden-Ferdenpass-Leukerbad oder zurück nach Ferden: 1500 Hm

Ferden-Loichärspitza-Ferden: 1500 Hm

Wiler-Schafbärg-Wiler: 1800 Hm

Kippel-Hogleifa-Kippel: 2000 Hm

Kandersteg-Hockenhorn-Wiler: 2100 Hm

 

Total: 15'300 Hm

 

Für eine Ideale Vorbereitung bieten wir auch geführte Vorbereitungstouren an: Siehe hier.

 

Bergcenter
E-mail: info@bergcenter.ch

Tel.: +41 (0)79 - 736 82 69 oder

Tel.: +41 (0)79 - 774 83 20

 


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